Ich möchte in diesem Jahr mit einer Zuckerfrei Challenge starten, da ich die vergangenen Wochen viel genascht habe und mich nun wieder gesünder ernähren will. Ich nehme mir zunächst 4 Wochen vor. Um ein Grundverständnis für Zucker herzustellen, möchte ich gern einiges dazu erläutern, denn es gibt unterschiedliche Arten davon und es ist ein sehr…
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Eine sehr aufregende Zeit liegt hinter und vor mir, ich befinde mich aktuell in der 39. Schwangerschaftswoche (SSW) und gehe steil auf die Geburt unseres Sohnes zu. Ich möchte gerne meine Erfahrungen zum Thema Sport/Laufen während der Schwangerschaft mit euch teilen, bitte bedenkt aber, dass jeder Körper individuell ist. Hört immer auf die Signale eures…
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Vergangenen Sonntag, den 19.04.20 sollte ich eigentlich zum ersten Mal in Hamburg beim Marathon an der Startlinie stehen, aus gegebenem Anlass war dies natürlich nicht möglich, aber dafür ist etwas anderes großartiges passiert – denn ich hätte niemals damit gerechnet, dass ich eine neue Bestzeit laufe! Vorab möchte ich kurz erwähnen, dass der folgende Bericht…
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Für jeden von uns ist die aktuelle Situation keine leichte, jeder hat mit seinen eigenen Einschränkungen und Problemen zu kämpfen. Auch ich habe meine emotionalen Momente, wo ich mich frage, wie lange das so weiter gehen wird, was noch alles auf uns zukommt, wann ich meine Familie/Freunde endlich wieder sehen kann und wie es mich, mein…
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Don´t let running stop you from running! Project Fearless. In Kooperation mit Nike und KellerSports. Was ist u.a. das wichtigste für uns Läufer/Sportler? Richtig, unsere Gesundheit und verletzungsfrei zu bleiben 🙏 – und genau dafür wurde der neue NIKE REACT INFINITY RUN FLYKNIT Schuh von Nike entwickelt. Da ich die vergangen zwei Jahre bereits mit…
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Der letzte Monat in diesem Jahr ist angebrochen und wir gehen steil auf 2020 zu. Ich stecke bereits in meinen Planungen für das neue Jahr und habe mich schon für diverse Wettkämpfe angemeldet. 2020 wird mein bisher laufreichstes Wettkampfjahr und ich bin schon sehr gespannt auf alles was kommt und wie es laufen wird 🏃♀️.…
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Vergangenen Sonntag, den 27.10.19 habe ich einer der schönsten Wanderungen erlebt, die ich bisher gemacht habe. Sonntagmorgen kurz nach 9.00 Uhr ging unser Zug von München HBF nach Mittenwald, über das Bayern-Ticket konnten wir den ganzen Tag mit der Bahn durch Bayern fahren (Preis für 2 PAX insgesamt 32 €, also 16 € pro…
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Da stand ich also wieder, an der Startlinie des Kölnmarathons am Ottoplatz in Köln, pünktlich um 10.00 Uhr fiel der Startschuss. Dieses Jahr sogar in einer kleineren Gruppe, denn mit unserem Marathon-Guru Jörg, als Pacemaker, wollten wir gerne die 3:30 Marke knacken und somit eine neue Bestzeit laufen. Generell war das Wetter gut, allerdings wurde…
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Wochenlanges, hartes Training liegt hinter mir, ich fühle mich fit und gut vorbereitet. Da ich mich nun aktuell bereits im Tapering befinde, habe ich mein Trainingspensum runtergefahren und gebe meinem Körper und Kopf viel Ruhe, um neue Energie schöpfen zu können und mich mental auf die 42,195 km vorzubereiten. Bis zum Kölnmarathon 2019 sind es…
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Heimspiel. Am Sonntag, den 07.04.2019 bin ich als Pacemakerin für meine kleine Schwester Julia beim Bonner Halbmarathon an den Start gegangen. In meiner Jugend bin ich in Bonn auf´s Gymnasium gegangen und meine Familie wohnt immer noch dort. Ich liebe es andere zu motivieren und sie bei ihren Zielen zu unterstützen. Meine Schwester hat sich sehr…
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Zsofia Feher 