Der letzte Monat in diesem Jahr ist angebrochen und wir gehen steil auf 2020 zu. Ich stecke bereits in meinen Planungen für das neue Jahr und habe mich schon für diverse Wettkämpfe angemeldet. 2020 wird mein bisher laufreichstes Wettkampfjahr und ich bin schon sehr gespannt auf alles was kommt und wie es laufen wird 🏃♀️.…
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Da stand ich also wieder, an der Startlinie des Kölnmarathons am Ottoplatz in Köln, pünktlich um 10.00 Uhr fiel der Startschuss. Dieses Jahr sogar in einer kleineren Gruppe, denn mit unserem Marathon-Guru Jörg, als Pacemaker, wollten wir gerne die 3:30 Marke knacken und somit eine neue Bestzeit laufen. Generell war das Wetter gut, allerdings wurde…
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Wochenlanges, hartes Training liegt hinter mir, ich fühle mich fit und gut vorbereitet. Da ich mich nun aktuell bereits im Tapering befinde, habe ich mein Trainingspensum runtergefahren und gebe meinem Körper und Kopf viel Ruhe, um neue Energie schöpfen zu können und mich mental auf die 42,195 km vorzubereiten. Bis zum Kölnmarathon 2019 sind es…
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Spätsommer 2013. Es ist 12 Uhr mittags und ich liege mit einem frisch gezapften Bier am Hotelpool in Lanzarote. Die Sonne scheint mir auf meinen knapp 90 Kilo schweren Körper als mir meine Freundin ein Bild vor die Nase hält, das sie gerade mit der Digitalkamera von mir gemacht hat. Ach du sch* – bin…
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Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu, die Lauf-Wettkampf Saison ist für mich vorbei. Aktuell trainiere ich nach Lust und Laune und versuche meinem Körper öfter mal Ruhepausen zu geben und das Leben einfach zu genießen. Für mich ist das Laufen ein Hobbysport, mir macht es Spaß mich auf Wettkämpfe konsequent vorzubereiten, genauso sehr…
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Da stand ich also wieder, zum zweiten Mal in einem Startblock eines Marathons, am gestrigen Sonntag, den 07.Oktober 2018, um 10.00 Uhr war es wieder soweit. Für mich war es ein ganz besonderer Wettkampf, da ich ja aus Köln komme und ganz viele tolle Menschen am Rand zum Anfeuern standen. 10 Wochen hartes Training lagen…
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Ich bin definitiv kein Profi und bisher auch „nur“ einen Marathon gelaufen, allerdings würde ich gerne meine Erfahrungen und Learnings mit euch teilen, denn ich hätte einiges anders/besser machen können. Aktuell befinde ich mich wieder in meiner Marathonvorbereitung, denn am 07.10. stehen die nächsten 42,195 km in Köln an! Bitte denkt daran, dass dies meine eigenen…
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Sonntag, der 15.04.2018 Punkt 06.00 Uhr, der Wecker klingelt. Das ich an dem Tag mit fürchterlichen Schmerzen und Krämpfen Richtung Ziel laufe, die mich 25 km plagen, hätte ich nicht gedacht, meine Emotionen sind mit mir durchgebrannt. Aber fangen wir Mal von vorne an. Die Woche vor dem Marathon war ich nur einmal eine kleine 8…
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Im Oktober 2017 war es endlich soweit, ich habe meine Online-Anmeldung zu meinem ersten Marathon abgeschickt. Ich trete also am 15. April 2018 den Deutsche Post Marathon in Bonn an. Nach meiner Anmeldung war alles noch so weit hin, dass ich es nicht direkt realisiert habe, mittlerweile stecke ich mitten in meiner Vorbereitung und es…
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Zsofia Feher 