Don´t let running stop you from running! Project Fearless. In Kooperation mit Nike und KellerSports. Was ist u.a. das wichtigste für uns Läufer/Sportler? Richtig, unsere Gesundheit und verletzungsfrei zu bleiben 🙏 – und genau dafür wurde der neue NIKE REACT INFINITY RUN FLYKNIT Schuh von Nike entwickelt. Da ich die vergangen zwei Jahre bereits mit…
Weiterlesen
Wochenlanges, hartes Training liegt hinter mir, ich fühle mich fit und gut vorbereitet. Da ich mich nun aktuell bereits im Tapering befinde, habe ich mein Trainingspensum runtergefahren und gebe meinem Körper und Kopf viel Ruhe, um neue Energie schöpfen zu können und mich mental auf die 42,195 km vorzubereiten. Bis zum Kölnmarathon 2019 sind es…
Weiterlesen
Was für ein aufregender Tag, Sonntag, der 10.02.2019. Ich habe vorher noch nie an einem Wettkampf im Ausland teilgenommen, daher war die Aufregung deutlich zu spüren. Das Wetter war perfekt, ca. 15 Grad, strahlender Sonnenschein, umgeben von über 16.000 anderen Laufverrückten, fiel der Startschuss am Arc de Triomf um 08:45 Uhr. Ich hatte mir für…
Weiterlesen
Da stand ich also wieder, zum zweiten Mal in einem Startblock eines Marathons, am gestrigen Sonntag, den 07.Oktober 2018, um 10.00 Uhr war es wieder soweit. Für mich war es ein ganz besonderer Wettkampf, da ich ja aus Köln komme und ganz viele tolle Menschen am Rand zum Anfeuern standen. 10 Wochen hartes Training lagen…
Weiterlesen
Ich bin definitiv kein Profi und bisher auch „nur“ einen Marathon gelaufen, allerdings würde ich gerne meine Erfahrungen und Learnings mit euch teilen, denn ich hätte einiges anders/besser machen können. Aktuell befinde ich mich wieder in meiner Marathonvorbereitung, denn am 07.10. stehen die nächsten 42,195 km in Köln an! Bitte denkt daran, dass dies meine eigenen…
Weiterlesen
